自己肯定感

いきなりですが、自己肯定感って大事ですよね。

これがないとつまらないことで悩んだりイライラしたり不安感に襲われたり、安定しません。

これを最近この歳になってようやく気づいた感じです。

実践するとだいぶ気持ちが違うんです！ほんとに。

なので自分を褒めてあげてください！あなたは全然だめではないです。

自分はよくやっている、頑張っていると褒めましょうよ。

この多様性、複雑性の高い社会でよくやっていると。