趣味の書

何かを習得したい時や仕事のここぞという時に「なんだか集中できなくて、能率悪いなあ」と感じたりすることありませんか？ 具体的には集中ができなくて、資格の勉強がうまく進まない・読書がつまらない・セミナーの内容が頭に入ってこない・うまく話...

読書のアウトプットです！ さて仕事でもプライベートでも、「うーん、どうしたものか・・・なんとか解決しなきゃ」と考え込むシーンありますよね。 その際に脳で働いている領域が「前頭前皮質」らしいです。脳は2.5mmほどのシートのよう...

筋トレでガッチリ体型を目指しているわけですが、ただ筋肉を鍛えたいだけでなく体も大きくしたいのです！ここで大変なのが「食事」！・・・。とにかくたくさん食べなきゃ体を大きくできません。ただ筋トレを頑張っても現状の体つきで硬くなるだけ。 ...

（読書の内容でありながら仕事にも関連してくる話なので、仕事の書か趣味の書かどちらにカテゴライズするか迷いますが読書内容なのでとりあえず趣味の書にて・・・） ある著書でタイトルの方式のアルゴリズムをわかりやすく紹介していて「なるほど！...

皆さんは映画はどんなジャンルを観ますか？ 僕が好きなジャンルは「サスペンス」です。それも洋画中心。 好きなタイトルをあげるなら、「ファイト・クラブ」「真実の行方」「シャッター・アイランド」「ユージュアルサスペクツ」・・・このあ...

趣味と健康維持で毎日筋トレをしていますが、筋トレも無闇にやるとよくない（効果がない）みたいですね！ 大事なことは・・・ ●バランスのとれた食事＝糖質やタンパク質、亜鉛などを必要量摂取すること ●鍛えたいポイントを決めて...

あまりガッツリではないですが、筋トレを毎日続けています！健康とか勉強にも良いので・・・。