気持ちを安定させること

生きていると気持ちが不安定になり、つい攻撃的になってしまうことがあると思います。

とても残念なことです。私自身もあります。

最近とある動画を観た際に気づかされたのですが、その動画の中である人がこんなことを言っていました。「自分の機嫌は自分で取ろう」と。ハッと気づかされた一言でした。

つまりは他人にあたったしまったり、怒りで人に気を遣わせたりしないで自分自身で消化しましょう、ということだと思いますがなかなか思って実行できることではないのも確かですよね💧

ただ、とても大事なことだと思いました。・・・なんとか習得したいものです。